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Vorsätze fürs neue Jahr – 5 Tipps um sie wirklich umzusetzen

gute Vorsätze

Alle Jahre wieder. Gute Vorsätze fürs neue Jahr gehören zum Jahreswechsel wie Schnee zum Winter. Leider sind die meisten Neujahrspläne auch genau so schnell wieder dahin geschmolzen wie die weiße Pracht.

Damit Deine Pläne zum Jahreswechsel erfolgreich umgesetzt werden, haben wir hier Tipps zur Umsetzung von 5 klassischen Neujahrsvorsätzen für Dich.

 

5 klassische Vorsätze fürs neue Jahr

  1. Gesünder ernähren
  2. Aufgaben nicht länger aufschieben
  3. Mehr verreisen
  4. Sich auf das Wesentliche besinnen
  5. Mehr Dinge selber machen

 

Vorsätze fürs neue Jahr: 1 – Gesünder ernähren gute Vorsätze Ernährung

Der Klassiker unter den Neujahrsplänen. Abnehmen oder sich gesünder Ernähren steht auf fast jeder Liste der guten Vorsätze. Selbst wenn Du dich größtenteils richtig ernährt, sind es die Heißhungerattacken, die einen immer wieder aus der Bahn werfen. Wer jedoch auf seinen Körper hört und ihn versteht, kann die Heißhungerattacken gesund umgehen und dabei seinem Körper noch etwas Gutes tun. In der Tabelle erfährst Du was hinter den Gelüsten steckt und womit Du sie eindämmst.

Vorsätze Ernährung

 

Vorsätze fürs neue Jahr: 2 – Aufgaben nicht länger aufschieben

Gute Vorsätze To Dos

Unangenehme Pflichten zu verschieben kennt bestimmt jeder von uns. Leider lassen sich die meisten Aufgaben nicht umgehen, sondern müssen früher oder später angegangen werden.

Oftmals sind die aufgeschobenen Pflichten an sich auch gar nicht das Problem. Stattdessen wissen wir nicht wo genau wir anfangen sollen und fühlen uns von der Menge an Einzelaufgaben überwältigt.

Hier mal 2 Tipps wie Du der Prokrastination oder auch ‚Aufschieberitis‘ den Kampf ansagst:

  1. Zerstückle Dein Projekt. Eine große Aufgabe macht mehr Respekt als viele kleine. Laut der „One Thing“ Methode identifizierst Du die wichtigste Aufgabe und erledigst sie. Am nächsten Tag widmest Du dich der nächsten Aufgabe und kommst so Deinem Ziel Schritt für Schritt näher.
  2. Nutze die 5-Minuten Methode von Thomas Mangold. Diese funktioniert wie folgt: Sage Dir „Ich mach das jetzt 5 Minuten“. Dies hilft mit einer Aufgabe überhaupt erst anzufangen, denn 5 Minuten klingen ziemlich kurz und schnell zu erledigen. Der Trick dabei ist, dass man sich vermutlich doch länger der Aufgabe widmet aber den Schweinehund beim Beginnen der Aufgabe überlistet.

 

Vorsätze fürs neue Jahr: 3 – Mehr VerreisenGute Vorsätze Urlaub

Kennst Du auch diese Personen, die gefühlt jeden Monat in den Urlaub fahren und an die schönsten Orte verreisen? Haben sie mehr Urlaub als Du? Vermutlich nicht. Stattdessen wissen sie genau, wie sie ihre Urlaubstage geschickt einplanen. Sofern ihr Euch regelmäßige Urlaube leisten könnt und Eure Urlaubstage nicht mit allzu vielen Personen abstimmen müsst, können die folgenden Hinweise  hilfreich sein, um mehr aus den freien Tagen herauszuholen. Wir gehen bei der Berechnung mal von 28 Urlaubstagen aus.

Sternsymbol = Feiertage / Wochenende
Kreissymbol = zu nehmende Urlaubstage

Vorsätze fürs neue Jahr

März / April: nimm 8 Tage Urlaub und erhalte 16 freie Tage

Urlaub am: 26., 27., 28., 29.03, sowie 03.,04., 05., 06.04

Frei vom: 24.03 – 08.04.

 

 

Vorsätze fürs neue JahrApril / Mai: nimm 8 Tage Urlaub und erhalte 16 freie Tage

Urlaub am: 30.04. sowie 02., 03., 04., 07., 08., 09., 11.05.

Frei vom: 28.04. – 13.05.

 

Vorsätze fürs neue JahrMai / Juni: nimm 8 Tage Urlaub und erhalte 16 freie Tage

Urlaub am: 22., 23., 24., 25., 28., 29., 30.05 und 01.06.

Frei* vom: 19.05. – 03.06.

(*wenn in Deinem Bundesland an Fronleichnam ein Feiertag ist)

 

Vorsätze fürs neue JahrDezember: nimm 4 Tage Urlaub und erhalte 11 freie Tage

Urlaub am: 24., 27., 28., 31.12

Frei vom: 22.12 – 01.01.

 

 

Vorsätze fürs neue Jahr: 4 – Sich auf das Wesentliche besinnenVorsätze einhalten Minimalismus

Meditation, Minimalismus, das Prinzip der 100 Dinge … zahlreiche Theorien wurden in letzter Zeit verbreitet und erklären einem, dass weniger mehr ist. Wer es nicht schafft seine Einrichtung auf ein Bett und einen Stuhl zu reduzieren und gerne mehr als das Wechsel T-Shirt im Schrank haben möchte, fühlt sich hiervon meist wenig angesprochen. Dabei muss detoxen nicht immer so streng ausfallen wie in einschlägigen Artikeln beschrieben. Ein bisschen ausmisten macht gleich ein gutes Gefühl und Platz für Neues. Alle Tipps und Infos zum Detox findest Du in unserem Artikel Detox your Life – Entrümple Dein Leben.

 

Vorsätze fürs neue Jahr: 5 – Weniger kaufen, mehr Dinge selbst machenGute Vorsätze Do it Yourself

Hat auch Dich das Do it yourself-Fieber gepackt? Du möchtest im nächsten Jahr mehr Dinge selbst machen und nicht mehr alles kaufen? Damit bist Du nicht allein. Immer mehr Menschen möchten nicht nur kaufen sondern mehr selbst gestalten. Näh- und Strickkurse haben Hochkonjunktur und als Geschenk werden immer öfter selbstgemachte Badesalze oder Öle verschenkt.

Insbesondere für Geschenkideen haben wir da einen Vorschlag für Dich. Das Scrapbook. Hier kannst Du Fotos und weitere Erinnerungen in ein Buch einkleben und mit Aufklebern und Deko-Karten verschönern. Mit den Themen Baby, Travel und Trend ist für jeden Geschmack was dabei. Eignet sich prima zum Verschenken aber auch zum selbst behalten. Alles über das Scrapbook erfährst Du hier.

 

Kleiner Tipp zum Schluss: Versuche bei den ganzen guten Vorsätzen es nicht mit der Selbstoptimierung zu übertreiben und die schönen Dinge des Lebens nie aus den Auge zu verlieren.  Ein wundervolles neues Jahr für Dich!

 

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